毕竟，长时间地重复训练一个科目，肯定是让人感觉有些心烦的。
‘抱圆木仰卧起坐！’王大远听了伍京的话，他就是先愣了一下。
‘没错，就是抱着圆木进行仰卧起坐。’伍京看着王大远说道。
‘行，这可是你说的，你要训练这个项目也行。那就不训练俯卧撑了。’一听伍京说，他想要训练抱圆木做仰卧起坐的训练。王大远也就同意了。毕竟，王大远感觉，这个训练项目比刚才的负重俯卧撑还要累。
郑力宏和孙风还有李亚伟听了伍京的话，就也是愣了一下。他们也没有想到，伍京会说要进行抱圆木做仰卧起坐。因为他们感觉，这个训练项目一定是非常累的。
‘胖子，你怎么能说要进行这个训练项目，这个训练项目是不是非常的累呀！’郑力宏一听班长的话，他可就想，这个训练项目一定是非常的累。要不然，班长也不会用那种口气跟他说话。
伍京听了郑力宏的话，就看着他笑道。‘呵呵，你不想训练这个项目，那你想训练什么项目，还训练负重俯卧撑吗！要不，来一个抱圆木百米冲刺，你感觉怎么样。’
伍京对于如何进行圆木训练的项目，那是知道的很多。虽然每一个训练项目都非常的辛苦。可这个抱圆木做仰卧起坐的训练项目，已经算是比较轻松的了。
一听伍京这样说，郑力宏立马就摇摇头说道，‘算了，还是做抱圆木仰卧起坐吧！’
‘那好，我们就进行这个项目的训练。’伍京又看着大家说道。
孙风和李亚伟没有什么主见。他们只是听伍京和郑力宏的。
王大远现在也不用想什么。只要他们愿意训练，不管是训练什么样的项目都可以。
‘大家商量好了，那我们就开始进行抱圆木仰卧起坐训练。’王大远听了大家商量的话后，就要大家开始进行这个抱圆木进行仰卧起坐的训练项目了。
‘好，我们开始吧！’伍京说着，就先来到了那一根圆木面前。他这一次没有站在圆木的一头。而是站在了圆木中间的位置上。
‘来，你们三个人，分别站在我的两边。郑力宏，你站在我的右边。孙风李亚伟，你站在我的左边。’伍京站好后，就开始让郑力宏和孙风还有李亚伟来站队了。
郑力宏和孙风还有李亚伟听了伍京的话，就也来到了他身边。按照他说的顺序站在伍京的两边。
只是他们站好后。郑力宏就有些不解说，‘胖子，你怎么要站在中间。你之前不是站在圆木大头的地方吗！这一次，你怎么让我站在了圆木大头的地方。’
郑力宏还想，难道是伍京想要偷懒了，他站在中间的位置上，让他郑力宏站在圆木大头的地方。
孙风和李亚伟，虽然没有说什么。可也分明是有些不解。毕竟，这一次伍京没有站在圆木大头的地方，这就有些奇怪了。
‘我这样安排肯定是有用，等一会训练的时候，你们就知道了。’伍京又看着他们三个说道。
这三个人听了伍京的话，也就相信了他。毕竟，经过这几天的训练。他们三个人都知道，伍京是他们当中军事成绩最好的。
‘好了，你们商量好了吗！那就开始吧！’王大远不管这几个家伙私下怎么商量，反正他要的是训练结果。
‘好了，我们可以开始了。’伍京看着王大远说道。
‘都有了，准备圆木。’王大远看着他们三个人说道。
‘来，我们把圆木抱起来。’伍京先坐下来，把手放在了他面前的圆木上面。
郑力宏和孙风还有李亚伟听了伍京的话，就也一起把手放在了圆木上面。
‘一，二，三！’伍京开始和大家一起，把圆木抱起来，放到了自己的怀里。抱好后，就又坐在那里看着王大远。他们在等着王大远的命令。
王大远看着抱着圆木的伍京和孙风李亚伟他们就笑道，‘哈哈，不错，先和自己的大宝贝亲热一下吧！以后，这一根圆木就是你们的重要伙伴。你们一天的训练工作都和这一根圆木分不开。’
伍京听了王大远的话，只是笑了一下并没有说什么。
郑力宏则是瞪着王大远，就在心里骂了一句，‘王八蛋，看你有多狠。我们有胖子哥保驾护航，我们一定不怕你的。’
‘都有了，仰卧起坐，开始。一，二，三，四，---’
王大远看着大家就开始数数了。这一次，他倒是不用再帮忙了。因为大家都抱着那一根圆木做仰卧起坐，这圆木自然是不会掉下来了。
圆木是不会掉下来了。可是以这种方式做俯卧撑，也是让郑力宏和孙风还有李亚伟他们三个新兵有些吃不消了。伍京还好。他对于这样的训练，自然是早就经历过了，也不会特别的难受。
伍京之所以要在中间，那就是因为，他想要在这一次训练中，起到决定性的作用。让他一个人的力量，替郑力宏和孙风还有李亚伟他们三个人分担一些圆木的重量。
可就算是这样，他们四个人，还是训练了几分钟后，就累的无法直起身子了。毕竟，以这种方式做仰卧起坐，那可是比空手做仰卧起坐要难多了。
‘班长，大家要休息一下。’这时，不用郑力宏和孙风他们说话。伍京就先向班长请示了。
‘好，那就休息一下。’王大远当然也知道，对于这些从来没有进行过抱圆木做仰卧起坐的新兵蛋子们来说，当然要让他们先适应一下。不能一开始就让他们进行高强度的训练，要不然，那样会让他们的身体吃不消的。
军事训练本来就是一件非常辛苦的事情。只有科学的训练，才能起到事半功倍的结果。要是不讲究科学的话，那训练的再辛苦怕是也没有用。并且还可能是事倍功半。
对于如何要进行科学训练的事情。伍京比王大远那是强多了。毕竟，一个是全军有名的‘杀狼特战大队’的大队长。一个只是一个师部侦察连的小班长。两人之间的距离也是非常大的。也可以说，根本不是一个层次的领导。也就不会有一样的看法。伍京的看法，肯定是比王大远高了很多了。
王大远早就有些佩服伍京了。凡是伍京说什么，他现在也是愿意听的。
伍京说要休息一会，他当然也就同意了。
‘哎呦！终于可以休息一下了。这个抱圆木做仰卧起坐可真是累呀！’孙风一看，终于是可以休息了，他马上就躺在草地上，大口喘着气，不想爬起来了。
‘这个抱圆木训练，可真是累，比空手训练是累多了。’李亚伟也坐在地上说道。
‘放什么屁呢！抱圆木训练，那肯定比空手训练累了。要不，为什么要这样做。可是这累有累的效果。你们抱圆木进行训练。那身体素质，很快就会达到一个真正的特种兵的水平。
我们为什么要进行抱圆木训练。之前，胖子不是已经给你们上了一课了，你们不是听的很清楚了。我们之所以要这样训练，就是要让从尽快成为一个合格的特种兵。’
王大远听到了李亚伟的牢骚声，就教训了李亚伟一句。李亚伟听了班长的话，低着头，不敢再说什么了。
伍京这时，就又看着郑力宏他们说道，‘等一会，我们要合作的好一些。你们也要努力训练。我告诉你们，这个抱圆木仰卧起坐训练是非常重要的。
我们只要把这个训练做好了。那以后不管是什么样的训练，就都容易应付了。’
伍京是过来了，他非常清楚这个抱圆木仰卧起坐的重要性。所以说，他趁休息这个机会，就又给大家讲了几句。
‘胖子哥，你说的对。以后，我们都听你的，你要怎么做，我们就怎么做。’郑力宏现在也是非常佩服胖子了。他知道。要是没有胖子帮助他们训练。他们的训练会更辛苦的。
‘那好，等一会训练的时候，你们听我的口令，我们一起努力。这个圆木训练最重要的一点就是配合。只有配合好了。这个抱圆木做仰卧起坐的训练也不是特别的辛苦。可要是配合不好，那可就会是非常的辛苦。’
伍京知道，这个抱圆木进行仰卧起坐的训练项目。虽然看上去很辛苦。但要是掌握了技巧的话，就不会感觉特别的辛苦。
本来这个扛圆木训练项目，就是一个技巧性很强的训练项目。这个技巧就是一个合作的技巧。要是大家合作的好，那训练起来，就是不会感觉特别的累。要是配合不好的话，那肯定就会感觉特别的累。
‘好，我们都听你的。’郑力宏听了伍京的话，就也这样说道。
‘胖哥，我们也都听你的。’孙风听了伍京的话，也这样说道。
‘胖哥，有你在，我就不用担心什么了。’李亚伟也看着伍京说道。
‘好了，你们休息的差不多了吧！是不是可以开始训练了。’王大远在旁边转悠了一会，就又来到了大家面前。
‘好子，我们可以开始训练了。’伍京已经成了他们四个人的代言人了。或者是一个小头头了。一切的话语权都在伍京的手里。
‘行，刚才你们的训练可是不怎么样。才训练了五分钟就受不了了。这可真是太差劲了。不过，刚才只是你们的第一次训练，我也就可以放你们一码。要是再训练的话，那可就不一样了。这可是第二次训练，那时间肯定是要延长的。’
王大远说完，就又看了看伍京说道，‘哎，小头头，你感觉，你们这一次能够坚持多长时间。能坚持七八分钟吗！’王大远感觉，伍京他们这一次顶多也就能坚持七八分钟。时间再长的话，他们肯定是又坚持不了了。
伍京听了王大远的话，就笑了一下说，‘七八分钟，太短了吧！我看，我们起码能坚持到十分钟以上。’
王大远一听伍京的话，他就瞪大了眼睛。他看着伍京说道，‘你说什么，你们第二次训练，就想比第一次训练长两倍的时间。’
‘当然，我们刚才已经研究过了。第一次训练，我们之所以，只能够坚持五分多钟。那是因为我们没有配合好。这一次，我们一定能够配合好。我们这一次，一定能够坚持到十分钟。’伍京非常自信。因为他知道，这一个抱圆木做仰卧起坐的动作，只要配合好的话，那肯定能够坚持十分钟以上。
‘呵呵，好，有意思。既然是这样的话，那就开始吧！我倒要看看，你们到底能不能坚持到十分钟。’王大远感觉伍京是在吹牛，他不相信这几个鸟兵能够这一次能够坚持十分钟以上。
‘班长，能不能暂停一下。’就在王大远要看大家开始训练的时候。孙风这家伙，突然伸手做了一个暂停的动作。
‘咦！孙风，你这是什么意思，当这是足球比赛，你这是要当裁判吗！’王大远看着孙风的手势，感觉是又好气又好笑。
‘班长，我--我--我突然肚子疼。我想要去一趟厕所。’孙风用手捂着肚子，一副非常难受的样子。也不知道是不是真的，反正看上去象是真的。
王大远看着孙风，他的眼珠子转了一下。之后，就说道，‘行，你真有意思，给你十分钟时间，马上回来。’
孙风听了王大远的话，就立马从队列中跑了出去，直接就向连队的卫生间跑去。
这个突然的变化，让伍京和郑力宏还有李亚伟他们有些不知所措。接下来该怎么办，是继续训练，还是等孙风一块回来训练。大家就在等王大远的命令。
王大远看着孙风跑远了，就又回头看着伍京他们三个人说道，‘有一个家伙已经被吓的要拉屎了。你们三个当中，有谁也感觉要拉屎了。要是有的话，赶紧了。’