锻炼，锻炼。
这两个字用来形容熬炼钢铁也合适，由此可以看出，想要真正地锻炼自己的身体是一件多么不容易的事。
锻炼肌肉，需要依靠超出极限的极限，将肌肉细胞撕裂，而后休息生长，变得比以前更强韧，更有力量。这也是为什么那么多人一剧烈运动之后，浑身酸痛的原因之一。
两个月过去，方诩现在的力量已经达到了3。9，比之两个月之前，获得了足足2。2的进步，已经比以前开启【狂暴怒火】之后的属性还要高。
而力量的增长速度也随之大大放缓，较一开始时，一个星期增长0。4速度相比，现在无疑是龟爬，整整三个星期，力量只增加了0。1。
体质早已突破5。0，达到了5。4的程度，方诩也不知道为什么自己的向性明明是力，但增长最快的却是体质。他只知道，现在自己的身体确实已经超出常人了。在黑骨给他安排的高强度特训下，免不了会有些肌肉拉伤，骨骼劳损的毛病，但在这5。4的体质下，无论什么伤势，都恢复得极快，前一天训练得筋疲力尽，浑身伤痛，第二天醒来便精神饱满，浑身轻松。训练能取得如此快步增长的效果，高体质算帮了大忙。
敏捷还在1。9，增长十分缓慢，最近几乎停下了。黑骨观察了他的训练情况，觉得既然肉体增长放缓，那么不如将训练重心放到精神力上，反正对于野蛮人来说，精神力就等于其他属性。
这一决定，造成的直观结果，就是方诩的训练从负重越野等力量锻炼变成了训练胆子。
比如什么抓着苍角鹰的鹰爪飞上天，从它的头上拔下鹰茸或者偷偷跑到二阶异兽的巢穴里偷兰心草之类的。方诩被黑骨不拘一格的精神力训练计划搞得身心俱疲，每次看到它和小灾在一起兴致勃勃地讨论该怎么烹饪方诩带回来的鹰茸和兰心草时，方诩都有种被坑了的感觉。
但无论怎么说，精神力的进步也是看在方诩眼里的，往往在一次惊心动魄的冒险行为之后，他的精神力就会有显著的增长，到现在，精神力已经达到了3。9的高度，这令不得不佩服黑骨的训练计划确实有效。
至于血魔之眼，早在一个月前就已经消退了，不仅如此，恢复过来的凝魔之眼其上的绿色更加浓了，从幽幽的浅绿色变成了现在的墨绿色，已经可以明显看出比小灾手背上的颜色更深。
这是不是代表自己的实力已经超过了这个看起来有神经病的小灾？方诩不知道，但在小灾的两次对练中，自己总是以失败告终。
这一天，两人开始了第三次对练。场地由黑骨选在了一片森林中，层层叠叠的树木无疑对两人的行动会造成极大的阻碍，所以不好说这场地对谁更有利。
方诩静静地站在原地，手里没有任何武器，连蛇头杖也被他放在了营地，没有带来。他此时的样子很怪，明明身在决斗之中，眼睛却是闭着的，呼吸缓慢而均匀，看着像是在降低干扰，静心聆听着什么似的。
“嗖！”就在这时，一道撕裂空气的尖啸传来，听在方诩耳朵里是那么的熟悉。没错，这就是小灾的弓上射出来的。
光箭闪烁着微光，裹挟着厉风，速度极快，直奔方诩面门而来，看样子小灾并没有留手的意思。
方诩不惊反喜，他等这一下很久了，猛然睁开眼，用手背砸在了光箭上。巨大的力量将光箭砸成了齑粉，但锋利的箭矢也在他的手背上划出一道血口。
方诩没有在意，反正这种小伤很快就会好，垂下手来，微微躬身，随即像是一发炮弹从原地射出，径直冲向箭矢射来的地方。
“太天真了！”小灾的嘲笑声从背后响起，方诩却没有停下，仍然奔去。根据前两次的经验，小灾是拥有风之力量的弓箭手，拥有控制飘荡在风中的声音方位的能力实在太正常了，这句话不过是欲盖弥彰而已。
冲到树林边缘，方诩丝毫不客气，浑身战气“腾”地冲起来，一拳砸向树干。“嘭！”树干爆裂，无数碎片激荡，小灾如果潜伏在这棵树的后面，肯定已经浑身是伤了。
可满心把握的方诩站在原地，等待良久，也没见小灾从里面跳出来，陡然，一道声音又从背后传来：
“说了你太天真了！哈哈，吃我这招威力全开的三连风矢！”
方诩猛然回头，惊觉小灾这次真的是在自己背后，这个矮矮的小女孩正轻飘飘地站在一棵树的树梢上，手中的蓝色长弓体型暴涨，四周刮起狂风，飞快地向着弓的中心聚集，缓缓凝聚成一道半月状弯刀。
方诩瞪大了眼，百分之五十威力的风矢他是受过的，这风矢的速度极快，饶是他缩在了一块大石头后面，也被这风矢差点割断了手臂。要知道，方诩现在的体质已经达到了5。4，浑身不说硬若钢铁，也和顽石差不多了，但仍然被这风矢轻而易举地割开。
现在听小灾的语气以及聚集狂风的阵势，这一下还真的是威力全开的啊，而且还是三连的啊。方诩脑门上留下一颗豆大的汗珠，这个女疯子是真的要自己的命吗？
他不敢怠慢，喉咙里发出低沉的怒吼，顾不上昏迷的后遗症了，【怒火狂暴】全开，属性分配之后，方诩整个人充满了力量，奔腾的战气将脚边的碎石都给吹开了。
“去死吧！啊哈哈！”小灾癫狂的声音响起，一连三道弓弦弹动声随之而来。
“嗖，嗖，嗖。”三道半月型的风矢脱离长弓，带着凄厉的啸声，带着弧线直奔方诩而来。
方诩开启【怒火狂暴】之后，浑身的属性暴涨，心中充满了一股无所不能的感觉，但理智仍然占了上风，他没有选择硬抗。而是一把抓向背后，提起一棵小树，砸向风矢，同时，整个人就地一个翻滚。
“啪擦！”三道风刃轻而易举地把小树撕成碎片，但小树成功使其角度发生了略微的改变，加上小灾与方诩的距离很远，所以风刃产生了两厘米左右的偏差。
方诩求的便是这微小的偏差，他翻滚半圈，双手趁此机会，在地上刨出一个半米小坑，整个人滚进里面，堪堪躲过了疾驰而来的风刃。
不等小灾做出反应，他从坑中一跃而起，飞快前冲，战气消失，随即又升腾起来，他把分配到力量上的精神力在极短的时间内，全部堆叠到了敏捷上，达到了3。8，就算仍旧不及小灾，但却也相差无多。