啊！！！
所以人都震惊了！
还来，刚刚累的来死，就算喝了点水，减轻了点疲劳，但是再来五百个那不得死在这里了。
“不做？”
看着徐青柯呆在那里，姚峰有些疑惑看着他。
“做！”
徐青柯立马趴下去做起了俯卧撑，其他人看到徐青柯做了起来，也跟着一起做起。
这一次做大家明显感觉不同，比第一次来说，这一次做起来感觉轻松了不少。
难不成是那个水的原因？
姚峰看着这些人不断思索着，需要一些其他动作，他知道的动作目前还不适合他们，将陈诚叫了过来，然后让他去寻找几个信得过的教官过来。
等这些教官过来，徐青柯他们顿时陷入更加恐怖的训练之中。
因为这些教官在姚峰的授意之下，直接采用了地狱级魔鬼级的训练模式。
各种锻炼动作、方式不断被教官说出，运用在徐青柯他们身上。
陈家大院里，顿时响起一片哀嚎。
幸好陈家大院里没有其他人，要不然一定会有人过来看看这边是在干嘛，叫的这么惨。
每训练一段时间，等他们筋疲力尽的时侯，就会喝加了培元丹的水，恢复他们的精力，然后继续训练。
在这样的反复之下，他们的身体素质也在不断加强，距离姚峰心中最低标准也是越来越近了。
在他们被训练的时候，姚峰也是回到了水月居的灵地内。
他也需要增加增加自己的修为了。
不过他先要做的是将那个魔体磨盘恢复到他原本的样子，这样才能将它的效果发挥到极限。
一盆清水，一碟金色的液体，以及其他需要用上的材料也被姚峰从系统之中兑换出来。
那盆清水是来清洗磨盘上积累的杂质的，金色液体是用来重新绘制磨盘上面的纹路的，其他材质是用来加强磨盘的。
清洗干净后，一团火焰出现在磨盘下面，那些材质也不断熔炼出来融入到磨盘之中。
很快，磨盘恢复到它原本的模样，通体黑色，上面还有金色纹路不断浮现，唯一的缺陷就是这个磨盘被姚峰加强之后，只能使用一次。
磨盘被姚峰催动起来，原本两个巴掌大的磨盘瞬间变得巨大，将姚峰的视野整个都给充斥住了。
姚峰直接就进入到磨盘之中，一进入到磨盘之中，磨盘就开始转动起来。
全身上下传来一股碾压感，仿佛要将他磨成粉末一般。
骨头传来一阵阵嘎吱嘎吱声，痛感不断向着姚峰的脑海传来。
嘭！
姚峰变成了一张饼！
然后从磨盘之中传来一股奇怪的力量，又让姚峰恢复到原来的模样，新的一轮磨练开始了。
在不断的痛苦之中，姚峰身体的金光不断增长的，身体的强度不断提高。
姚峰的冰肌玉骨的进度也是不断地提升着，从先天中期达到先天巅峰，距离金丹期只差那么一点。
一举上金丹！
火焰升腾，材料不断出现，融入到磨盘之中。
磨盘的转动速度也不断提高，金丹期的那一层隔膜也被磨的薄薄一层。
裂缝在磨盘上出现！
下一秒，磨盘裂开了，天空之中也出现大团大团的乌云，雷电蔓延。
姚峰也从磨盘中出来，冰肌玉骨达到百分百，通体莹白！
他要渡劫！