小杨看楚雀样子应该是也学会了如何扎马步，所以干脆就站在他的旁边跟着他一起站了。基础动作，无论学到什么程度，都是永远有用的。
作为巩固练习，必须要每次都练习到。就像是楚雀每一次去靶场之后，就会把每一种他知道的武器，都打一个弹夹，不多，就一个弹夹，但绝对是能够慢慢熟悉所有枪械的操作。
每个人都有每个人的习惯，可能两把相同系列的武器，比如说AKM和AK47这两把武器是相同系列，都是卡拉什尼科夫自动步枪系列，甚至使用的口径都相同。
然而因为制造的材料不同，会导致操作感完全不同，AKM是二战之后才出现的武器，现在大部分都是由军用强度塑料构成的，而AK47则很多还是老式的，使用木材作为原料，重量相比AKM要大不少。
还有就是弹夹的型号也不同了，这使得在价格上，AKM要大大低于AK47，作为军火武器，售价可是买卖方最关心的一个关键点。
两人就在这边扎着马步，远处的小马哥现在正带着人挥拳。简单的直拳，左拳出右拳收，右拳出左拳再收，连续不断的出拳收拳，会使得两只手臂的肌肉十分酸痛。这是因为高强度的训练，导致细胞耗养过大，然后就会产生乳酸，乳酸堆积起来之后，就会觉得酸胀难忍。
一个小时之后。。。时间还过得真的很快，现在已经是晚上的五点了。小杨在旁边做了一套收功的动作，并且说着“小楚，你跟着我这样做就行了，稍微活动活动，长时间保持这么一个姿势还是挺累的。”
虽然楚雀经受过训练，但真站这么久，的确有点腿发软了。走路的时候，都感觉两只脚已经不是自己的了，但必须还是要走动起来，把腿上的血液给循环起来。
长时间这样一来一回，腿部的肌肉就会变得结实，而脂肪则就是被消耗掉了。并且对于血液循环来说，绝对是能够提高的。
“休息的怎么样了？”过了几分钟后，小杨又问道。
楚雀点了点头“嗯，差不多了。”
“那好，接下来我们稍微练习一下基本的动作，然后就该吃饭了。我们这里一般都是在五点半吃晚饭。”小杨笑着对楚雀说道，看来他对于晚饭还是很期待的，看这个体形就知道了。
虽然锻炼了，但还是感觉有些肉在身上。这应该说他还没有锻炼到位呢，还是该说是因为身体内的基因实在是太强大了，就连这样锻炼都瘦不下去。
“吃晚饭？你们是在哪里吃的？难道不是在蓝洞商场里面吗？”楚雀听出了小杨话中的一些意思，他们好像是在一起吃饭的，这么多人在晚上这个也算是吃饭高峰的时候，应该是坐不到一起的吧。
“我们就在这里吃呀，怎么了？”小杨反问道。楚雀摇了摇头，表示还不太明白“在这里有什么吃的吗？这里不是训练的地方吗？”
“这个啊，哈哈哈。第一次我听说在这里吃也是这个反应来着，我告诉你吧。等到吃饭的时候，我们就在外面的门口，那里不是和旁边靶场一样有椅子的嘛。”
“嗯，我看到了。但是好像没人坐在那边。”楚雀回答道。
“对，在平时的时候，是没有人坐在那边的，毕竟这里是训练的地方，又不是吃喝玩乐的地方。旁边靶场不一样，他们那边也算半个娱乐的地方了，毕竟热武器这种东西，又不需要身体素质多高多好。”小杨说这话的时候，语气中带着一种鄙夷，似乎有些看不起那些只练习热武器，但是对自身的身体素质，却抱着一种我不需要去练习的心态的人。
“小楚，你看。我们这里不是差不多划分了几个区域嘛，我们这里呢，就是五点半出去吃，半个小时的时间，接下来是他们那里，他们从六点到六点半。反正在我来之前，就是这么安排的了，应该是小马哥他们协商下来的吧。”楚雀听完之后点了点头，原来是这样啊。
“好了，先不谈这个吃的事情了，说的我都有点饿了。接下来就是练习出拳了，在格斗技巧之中，最简单最常用的就是自己的拳头。像是双脚，对不会使用的初学者来说，还是用来稳定自己的平衡性比较好。”小杨又扎了一个马步，只是这一次和之前相比要高很多，相对来说站起来也会更轻松一些。
“嚯！哈！一！二！”按照这个节奏，就像前面那边小马哥带领大家一起做的动作差不多，就是左右交替出拳收拳。
楚雀跟着小杨的样子，也来回做了几次。小杨看仔细了过程之后，指出了楚雀的不足之处“你看你刚才出拳的姿势是这样子的。其实这样的话，反而会使你更累，出拳之后的力量呢，肯定就不如这样子出拳了。”一边说着，还一边做了几次动作，还特意把动作放慢速度一点一点让楚雀看清楚。
“嗯，明白了。我来试试。”别人都这么用心的教你了，自然自己也要用心一点去学习，不能辜负别人一片用心对吧。
楚雀学模学样的做了几遍之后，明显就比刚才动作快一些，力量也大一些了。
“还有这里，你在左右交替的时候，身体会下意识的向着出拳这边偏离对吧。”听着小杨说的，楚雀自己试了试，果不其然，和他说的一模一样。
“还是要尽量保持自己的重心是在双脚的中间，必须要稳住才行，不能让自己的身体失去平衡性。除非你学的是醉拳这种看不透猜不着的拳法，那肯定要东倒西歪才行。”
听着小杨有意思的教学，楚雀也跟着笑了起来。这样的结果就是，他训练了之后，虽然累感觉累，但心里却很开心，这是自己开心的，愿意去做的事情，相比逼迫着自己去学习，那绝对是事倍功半，最终很有可能就半途而废。
“好了，时间差不多了，吃饭去了。”小杨看了看时间，随后小马哥马上就朝着他们这边招手了。（未完待续）