梅勇回去练习这星期最后一次金鸡独立，他兴奋地自言自语说：“过了今天，就不用练习金鸡独立了。真的很无聊。”
到中午吃饭时间，梅勇和其他弟子坐在一起吃饭。小张主动帮安续稳盛饭，梅勇看见后鄙视他说：“马屁精！”
李济辉听见后，马上叫梅勇不要乱讲。
“嘿，梅勇，你别乱说话啊！”
梅勇小声跟李济辉说：“大师兄，其实你不是我们的大师兄吗？论资排辈将来都应该由你来继承这里，怎会轮到这个马屁精呢？你看看他啊，又帮师父盛饭，又夹菜，他当师父双手残废的吗？”
“你说够了，专心吃饭，别说话！”
梅勇继续吃饭，安续稳跟弟子们聊起以前年轻时候的事。
“今天厨房做的这道梅菜扣肉令我想起以前我年轻时的往事。”
小张问：“师父，难道你有故事要讲给我们听？”
“往事一则。我年轻的时候跟我青梅竹马的情人在一起时，她经常做这道菜给我吃的。唉，可惜啊！她后来不是嫁给我。”
小张故作关心道：“师父，那是你女朋友不懂珍惜你啊！她错过了一个好男人了。”
梅勇心想：“师父还没还没还说，你这个嚣张的小张就急着说。”
安续稳继续说：“不是她不珍惜我，是我不珍惜她。好了，不说了，都已经成为往事。大家还是继续吃饭吧！”
午膳后，梅勇继续在楼上练习金鸡独立。安续稳走过来看看梅勇练习的情况。
“不错啊！梅勇，你练了一个星期金鸡独立后，站的越来越稳啊！”
“谢谢师傅夸赞！”
安续稳忽然踢了梅勇的脚一下，梅勇跌倒。他问：“师父，你这是做什么呢？”
“还是不太稳，你再练一个星期吧！”
“什么？我还要多练一个星期金鸡独立？师父，能不能换别的东西练习啊？”
“你忘了我之前跟你说什么吗？我希望我将来的继承人能想一座屹立不倒的的山峰那样沉稳而有实力。可是我刚才踢了你依稀啊，你就那么容易被我踢到了。所以你要继续练一个星期金鸡独立，别偷懒啊！”
安续稳走了之后，梅勇大感无奈。
“搞错啊！又要练？我练了又如何？我哪有可能会做你的继承人？”
小张也走过来跟梅勇说：“梅勇，你被师父罚你了？”
“不是罚，是他叫我再多练一个星期金鸡独立而已。”
“你也算是我们这里的奇葩了。我和其他弟子来这里都只是练一个星期的金鸡独立，你就那么而特别要练两个星期。哈哈！加油吧！”
小张走了之后，梅勇不服气地说：“哼！可恶！我真想拿鞋子狠狠地抽这个小张的嘴巴！”
梅勇唯有继续练习金鸡独立。这时候，李济辉走过来跟梅勇说：“梅勇，你千万别被小张说的话气着。其实师父叫你练习紧急独立是有原因的。”
“什么原因？”
“我们的北拱剑阵中，其中一名弟子就是要守在前方，以金鸡独立的动作站着持剑挡敌。”
“哦？站在最前做金鸡独立？单着一只脚站在最前不是更加容易被敌人打倒吗？”
“当然不是！金鸡独立这个动作可以引气归元，使五脏六腑相互协调，久练可以强身，尤其是对你小腿肌肉有很大的帮助。作为剑阵最前线的弟子当然要身体强壮吧！”
“啊？你这样说也很牵强吧？不是所有弟子也应该身体强壮的吗？干嘛非要挑站在最前面的人身体强壮？”
“其实说的再简单一点，就是我觉得师父很看重你。”
“不是吧？”
“你好好练习金鸡独立吧！这个绝对对你有好处，你要努力啊！”