第33章 屋顶上的轻骑兵

　　对于爱美人士来说，

　　减肥是一年四季都在坚持的事情

　　，而夏天则是检验减肥成功的时候。

　　

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　　同时，夏天也是

　　减肥的黄金时期

　　，只需要在饮食上注意调整，搭配适量的运动，就能让你轻轻松松瘦下来。

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　　减肥期间要管住嘴，但并不是要绝对不吃，

　　身体所需的营养要保证

　　，必要的碳水化合物，蛋白质以及维生素，这种物质能使我们的身体处于健康的状态。

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　　今天就教大家5道人气减脂菜，第一次吃就爱上，低脂还好吃，饱腹感强，天气热了，

　　减脂的小伙伴们赶紧学起来吧

　　

　　-低脂生菜卷

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　　虾仁烤蔬菜

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　　酸辣花甲魔芋结

　　

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　　腊肠南瓜黄金藜麦龙子杂粮饭

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　　-----豆粉点餐---

　　为百万豆粉专门开设

　　“点餐版块”

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　　【你最想学的一道菜】

　　

　　小果儿会根据大家的留言

　　选出点赞或评论最多的一道菜

　　

　　在后期推文中送上相应菜谱哦

　　

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