摆脱“麦式”拧巴套装2册全部章节目录_Pearl 吴易聪

上一页下一页: 一个进食障碍症患者的自我救赎; 自我关怀的力量; Week1 基础理论; Week2 正念觉察; Week3 积极倾听; Week4 自我慈悯; Week5 自我欣赏; Week6 共通人性; Week7 慈悯沟通; Week8 三个重要命题; 饮食中的自我关怀; 职场中的自我关怀; 养育中的自我关怀; 亲密关系中的自我关怀; 后记; 致谢; 附录; 音频二维码; 1 爱人在侧却依然孤独; 2 宁愿加班也不想回家; 3 当心糖衣下的毒; 4 经营舒适的亲密关系; 1 说出我爱你应具备的五种能力; 2 不做彼此的情感创可贴; 3 幸福无法外包给另一个人; 4 超越原生家庭爱是持续一生的成长; 1 接纳受伤的灵魂; 2 原谅自己爱的能力有限; 3 不要跟乞丐要钱不要跟不懂爱的人要爱; 4 分手应该体面离婚不必隐瞒; 1 幸福试探相处中的九个挑战; 2 四种本能的创伤应激反应; 3 伤痛引发的心灵内战; 4 创伤如何破坏亲密关系; 5 越恐惧什么越会在恋爱中遇到什么; 6 四种依恋类型人格的相爱相杀; 1 用什么样的镜子看自己; 2 从恋爱脑到自爱体; 3 高自我价值感才能赢得爱和尊重; 4 把自己还给自己; 1 学会欣赏高敏感者的隐藏属性; 2 从写一封情书开始; 3 好伴侣是夸出来的; 4 如何让一段关系保持活力; 1 情绪智慧善用冲突增进感情; 2 关系越是紧张越要增强安全感; 3 高情商伴侣处理争吵的四个步骤; 1 爱一个人意味着疗愈TA的伤痛; 2 爱到极致是成全; 3 夫妻是人生战略合作伙伴; 4 没有一劳永逸的爱情只有双向奔赴的成长