第17章 太爽辣
“哦对,忘记说了,还有专门的硬拉区”天翔故作懊恼拍了下额头
“硬拉区?!”老张直接惊的叫出了声,这三个字对他这种锻炼多年的小老炮来说可太有杀伤力了
天翔的龙王唇已经止不住了,“那咱们怎么说?”天翔问到,带着几分的调侃
“我想先去硬拉区练”老张的迫切几乎要从语音里溢出来,而天翔对此也不意外,
随后天翔指了指方向,“往那走就是,这过道儿还是挺宽的,动线还行”
“我还是跟着翔哥练吧,带我感受一下这些器械,好多我都没见过啊”高豪依旧抱着天翔的大腿说道
“你先把手放开”天翔一脸黑线
“那翔哥我也跟着你练”周茜紧跟着说道
于是大家便分做两路,天翔决定先去插片器械区做高位下拉
天翔三人来到高位下拉,“一人一个吧,那儿有很多杆子”
高豪和周茜两人看着眼前这么多台高位下拉内心极为震撼
“这么多台?第一次不用排队我的天”高豪声音又高了8度
“试试看,感觉很棒的哟”天翔调侃的说道,
天翔先选了根普通的长杆,选了个较轻的重量,“还是保守点先”天翔想了想后选择,
他先抓住杆,大概在1.5倍肩宽,然后用自身的重量坐下来,把大腿根部卡在挡板的位置
坐下来后,第一件事儿,让肩胛完全的做一个下沉,将胸腔微微挺起,肘关节向内微微内收,下拉拉到下巴的位置
放回去时肩胛不要向上耸起,肘关节伸直保持肩胛下沉和肘关节的微微弯曲
“有点轻”天翔感受了一下重量,决定做十二个
“真丝滑啊”天翔一边做一边感慨道,而且器械非常贴合身体,“系统科技属实呗啊”
“那可不”系统久违的接了句腔
做完这一组,天翔根据自己的感受将重量大胆下调,随后向二人看去
高豪的下拉做的非常慢,每一下都充分感受着拉伸,拉到下巴以后还会停顿几秒,一脸的享受,就是在天翔看来这表情有些变态了
天翔看着这略显变态的表情,鄙夷道,“某些人请注意表情管理啊”
而周茜的背肌让天翔眼前一亮,
“我去这也太猛了”天翔不由自主的发出感慨
周茜的肩膀和腰线形成了一个非常明显的倒三角,背肌轮廓分明,低体脂让背肌收缩的轨迹一览无遗
“哇~”这背肌的力量感给天翔看呆了,
高豪也赞叹道,“不愧是专业的啊,差距确实大”
周茜结束她的一组后,听到这些赞美嘴角也是上扬,显然很开心能够得到认可
“咋样这下拉?”天翔询问道
“真的超丝滑,用起来很舒服,身上没有一点别扭,感觉像是量身定做的一样!”周茜兴奋的说道
高豪也连声附和,“对对对,我也有这种感觉!你都不知道拉下来那一刻我感觉有多baozha,我第一次这么清晰的感受到我的背肌!”
“太爽辣!”
“这潜力开发这么呗吗,我感觉也还好啊”天翔有些纳闷,随即又释然
他想着可能是自己已经由俭入奢了,所以习惯了这种奢侈
二人接着一句一句的夸赞道,天翔心里早就乐开了花,连连直喊“那是那是”
再完成了高位下拉以后,天翔带着他们换了一台器械,
“来感受一下这个,飞机拉背”
天翔将高豪周茜二人带到一台飞机拉背前,而这台飞机拉背是前世newtech出品的,多档位可调节,用起来效果也是非常的炸裂
“这边这边都可以调的”天翔向二人介绍到,高豪看着这台器械直呼牛逼
而周茜则是注意到了旁边,同样的器械有多台不说,同类的器械也整齐的摆放了一大堆
“这也太豪横了吧”周茜止不住感慨道,“摆这么多台啊”,高豪也向边上看去,哇哇的赞叹道
“不想让练的人等器械,而且每台器械各有优点也各有特色,萝卜青菜各有所爱嘛,反正又不缺钱”天翔轻描淡写的说道
悄悄装了个小呗的天翔正在得意,只听一声“呵呵传来”,不用想,肯定又是系统的阴阳怪气~
天翔可不管系统,开始了锻炼
天翔想针对上背部,所以选择了双手拉两边的握把,这台器械的特点就是向后拉时会有一个外旋,这就导致了背部的感受更充分,刺激更足,天翔选择做八个做四组
而高豪选择做单臂,他随手一调想要感受一下,“哟,这个也一调就调好了呀”,
高豪惊讶的说道,“看来今天是幸运日~”
天翔发现高豪的训练动作十分重视拉伸的泵感,因此做的都非常的慢,但是只要看背部就发现,这背肌锻炼的效果十分的明显
“你这背也不赖啊阿豪,也能看到肌肉的运动了”天翔说道
高豪练完兴奋的直搓手,“我最差的就是背了,谁知道这两个器械感受都这么炸裂?!我都不敢相信这是我自己的背,这才两个动作我就感觉背部充血充的厉害!”
天翔看着眼前的高豪,嫌弃的抹了一把脸,别过头,“你高兴注意着点口水”
而周茜也是选择了双手拉背,只不过她调整了一下把手,选择了里面的两个,这样往后拉让她的中下背得到了更充分的刺激
感受完飞机拉背以后周茜一脸潮红,“翔哥这器械也太棒了,我感觉我全身的血都要充到背上了!”
高兴的抓着天翔直摇晃,就是有点不太在意天翔的死活
“好说好说,还有很多好器械,别晃了周姐”天翔求救道
“不好意思不好意思,我太激动了”周茜赶忙松手
天翔被晃的头有点晕,晃晃悠悠的说道,“没事没事,可以理解可以理解”
而天翔心里话却是,“看在你的美貌上原谅你了,要是高豪早一巴掌抽上去了”
(?ˉ??ˉ??)
“咱练背也别全用插片了呗,去挂片那里体验一下?”天翔提议
听到这话的二人内心有些纠结,毕竟是他们第一次感受到这么好的器械,而且茫茫大的器械森林里只用了两种器械,心里多少有些惋惜
见二人摇摆不定,
“没事儿啊,要不是只让你们来体验这一次,下次练背咱接着约,就是测试器械了,顺便你们好好熟悉一下,别到时候会员来问你们不会用!”
听到这话二人瞬间精神,也决定去尝试一下挂片器械
而天翔内心则是更加确认能够留下二分,他可是从来没跟高豪提过让他来BPL工作
“但他现在这样,已经算是我的咯~”
天翔邪恶的想到,走着嚣张的王八步带着二人向挂片区域走去