情绪调整 如何控制疯狂的占有欲 霸道占有爱是原罪

很多人在亲密关系中会打着“爱”的旗号将对方作为自己的私有物品，想要霸道地占有对方的全部。然而，我们要知道，亲密关系中的占有欲如同罂粟一般具有两面性，可用作药，也可化作毒。

占有欲在亲密关系中是一种十分常见的心理动力。这种情绪表现在亲情上，最常见的是过于亲密的母子关系；表现在友情上，就是看到朋友跟他新结交的朋友举止亲密会心生醋意；表现在爱情上，就是介意伴侣与异性接触。

“我就是中了你的毒”，身处在热恋中的人会这样形容自己与伴侣的关系：离不开、戒不掉。“你是属于我的私人物品，任何其他人都不能对你有所惦记”，但这种占有欲很难维系一段长久而健康的亲密关系。

从生物学的角度来看，爱就是某人或某事促使大脑产生了大量多巴胺而导致的结果。此时，你对这个人或这件事的渴望要远远胜过喜欢。也就是说，我们处于极度渴望时，会被占有欲蒙蔽内心，以至于不会去思考自己是出于喜欢，还是单纯地想要将这个人或物占为己有。

例如，一些游戏爱好者表示，时间久了即使他们还继续去练级“打怪”，但游戏其实已经不能再给他们带来更多快感了。也就是说，游戏有极大的能力去吸引爱好者的注意和渴望，去吸引爱好者想要拥有它们，即使游戏体验已经不再像原来那样快乐。

由此可以看出，在一段亲密关系中，任由占有欲恣意发展，不仅会使伴侣在亲密关系中觉得疲惫、有压迫感，也会使我们自己在爱情里迷失方向，不知道自己真正想要的是什么。

大多数女性朋友都很清楚占有欲的危害，但就是无法控制自己的感情。那么，缘何如此呢？心理学认为，因为占有欲由来已久，可以追溯到我们的婴幼儿时期。

弗洛伊德著名的俄狄浦斯情结理论指出：孩子作为一个弱小的生命完完全全地依恋母亲，这种依恋是一种非常霸道的感情。母亲在孩子生命初期对孩子无微不至的照顾，也印证了婴儿心中霸道的假设。这种情绪植根在孩子的内心深处，当他长大后试图建立一段亲密关系时，这种占有欲就会以一种新的形式转移到伴侣身上。

然而，过度的占有欲是理解和表达爱最不恰当的方式，爱的双方都需要给予彼此一定的空间、时间，唯有如此，我们才能在爱的世界里游刃有余、幸福自在。