后记 别让情绪失控害了你

人们都说女人柔情似水，这种柔情能使疾言厉色化为温言软语，能使百炼钢化作绕指柔，能使寒冰消融，能使春风化雨。

女人温柔起来真温柔，情绪一旦失控，破坏力比暴风雨也有过之而无不及。女人情绪失控时早已不记得什么仪态与修养，她们只想尽情地宣泄、埋怨、低泣、怒吼、咆哮，和之前那个“最是那一低头的温柔”的女人判若两人。

虽然大家都欣赏女人情绪正常时的状态，要么温柔如水，要么明艳动人。但是，我们应该认识到，每个人都难免会有小情绪，女人也不例外。尤其是在当今社会，我们每天都在喜怒忧思悲恐惊中不断地转换。人不可能永远处在情绪正常的状态，生活中既然有挫折和烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪，而是善于调节和控制自己的情绪。

随着女权主义的呼声越来越高，女性在社会中扮演的角色越来越趋于多样化，权利与责任并行，压力也就越来越大。重压之下，女人的情绪问题以各种各样的形式一一显现。好在情绪管理正逐渐成为潮流，似乎情绪上出现的任何波澜，我们都可以向情绪管理索要答案。

这一切可能都要归功于情绪失控的女人杀伤力太大，负面情绪发展到一定程度，情绪的暴力就会衍生肢体的暴力，造成难以预料的伤害。情绪失控的危害不仅体现在失控者自己身上，也会波及身边的人，这一点是毋庸置疑的。可以想象，如果我们长时间和一个情绪极不稳定的人生活在一起，那么不但我们原有的好心情、好性格会被大大削弱，还要时刻遭受惊恐、压抑的折磨，时间久了，难免会崩溃、绝望。而情绪易失控的人也会因此失去很多重要的东西。

情绪容易失控的女人，很难获得幸福。

没有人会为我们的情绪失控埋单，但事件的不可控性终将使我们身边的人遭受伤害，我们也终将为自己的不理智、不成熟付出代价。

处于极度情绪化中的女人，会失去理智，失去思考力和判断力，觉得任何风吹草动都会对自己造成威胁和伤害，之后便抱着宁愿玉石俱焚的态度，开始毫无章法地进行反抗。

这种内心巨大的无序和失控，距离毁灭他人只有一步之遥。

应该有很多人都害怕和情绪失控的人打交道，尤其是这个情绪失控的人是我们生活中无法逃避的一部分：孩子遇到过于情绪化的父母，初入职场的人遇到过于情绪化的上司……当你的爱人脾气变得时好时坏，那对你来说，可能每天都像生活在地狱中一样。

人生在世，就注定要经历起起伏伏，无论是身处逆境之时，还是顺风顺水之时，都不要让负面情绪剥夺我们的幸福生活。即便世事浮沉，也别忘了善待自己，拥有善待自我的人生观，才能真正管理好自己的情绪。

当我们学会温柔地对待这个世界时，这个世界也会对我们温柔以待。