对话哈佛教授为何我总是生活在拖拉的世界里

◎我每天都很磨蹭，闹钟定的时间是6∶30，可是闹钟响了，特别不想起床，于是告诉自己再躺5分钟就起床。可是眨眼之间，5分钟就过去了，我觉得时间还够用，于是又躺了5分钟。最后终于起床了。可是已经6∶40了，10分钟时间就这样被我浪费掉了。我也不想浪费，可是……

◎我总是比别人慢半拍，吃饭的时候慢吞吞的，穿衣服的时候也总喜欢磨磨蹭蹭，翻翻这件、试试那件；就连写作业的时间也是喜欢边写边玩。我怎么会这样啊，连我自己都嫌弃我自己了。

教授解疑：

很多同学都有拖拉的习惯，我的学生中也不乏这样的人。我们总是会计划很多东西，可是计划总是被拖延，我相信大多数同学在学习和生活中不止一次告诉自己“我马上去做”，可是这样的话被自己重复了一遍又一遍，只要没有到期限，总还是有时间，可是快到期限时，又很痛苦。给你一个建议：学会记录时间。每天你可以记录下自己做过哪些事情，每做一件事就记录下它花费的时间，连续记录一周，你便大致可以发现你的时间究竟浪费在什么地方了。你记录得越详细，越容易发现你“丢失”的时间去哪儿了。找到了“浪费”的地方，便可以避免下一次再犯。