第一百五十八章 挡拆
庞老师给队员们安排了十分钟的热身时间，一晃十分钟便是过去，庞老师看队员们
热身都结束了，随即将队员们召集到一起。
“大家都过来，我们现在开始分组训练。主要进行挡拆配合的训练，张斌、项风、
王涛、秦中和箫柱为一组，赵明、段鹏、李逸、高大鹏和刘强军为一组，一飞暂时到旁边
观看，一会换人。”庞老师对队员进行了分组。
很快，队员们立即换好了训练服，项风这边的主力阵容穿上了白色的队服，而高大
鹏这边则换上了黑色的队服。
“好了，现在开始训练，我们只在半场进行攻防训练，首先白队进攻，我会在过程
中随时喊停。”张林看准备工作都做好了，走过来说道。
白队发球，王涛直接将球传给了项风，项风在三分线外持球。
“箫柱，提上来挡人！”张林在场边大声呼喊道。
箫柱立即从内线跑出来，身体一横，立即挡住了紧跟着项风的李逸，项风迅速绕过
箫柱，面对刘强军的补防，一个加速就是突了过去。
“停！”项风刚过掉刘强军，张林便是大声喊了暂停。
所有队员立即原地站住，经过前段时间的训练，队员们都知道张林在喊“停”后大
家必须待在原地不能移动，否则一定会让张林骂惨的。
“我现在来给大家讲讲，箫柱刚才的挡拆是全挡，这样的挡人会为持球人制造错位
单打的良好机会，但是挡拆挡拆，光有挡没有拆是不可能的，所以箫柱你此时的走位就变
得很重要。此时箫柱你有两个选择，而你的选择和李逸的选择有直接关系。如果李逸迅速
绕过你回撤，去追防已经过了刘强军的项风，那么你的选择是提到三分线外，随时做好接
球出手的准备。如果李逸在你挡的时候从你身前绕了过去，和刘强军从两侧形成了对项风
的包夹，那么你刚才的挡人是不正确的，因为你挡得太实了，没有给自己继续做动作的后
手，你应该立即撤回内线，并且是侧身回跑，将注意力放在项风这，然后由项风将球传给
你，你接球顺下，完成对篮筐的直接冲击。大家都明白了吗？”张林讲得很详细。
“明白！”队员们都是在以前做过挡拆配合的，可能还不能做的很好，但是理解教
练的意思还是没问题的。
“既然明白，那我再来说一下防守挡拆的方法，虽然在小范围内，两个人之间的挡
拆配合是很难防守的，但是要做到尽量去干扰对手。李逸你刚才的防守是错误的，在跟着
项风的时候你一定要眼观六路，如果你早一步判断出箫柱要给项风做掩护，那么你就不会
被当个结实。在你看到箫柱上来后，你要绕开箫柱，这就又出来一个问题，你应该是从箫
柱前面绕过还是从后面绕过？”张林对着李逸说道。
“我从后面绕。”李逸想了一下后回答道。
“哦？为什么？”张林显然对李逸的回答很有兴趣。
“因为项风更多的进攻选择是突破，三分球并不是他所擅长的。”李逸看了一眼项
风，老实说出了自己的想法。
“你的选择很对，如果对方是个外线投手，那么你就应该从前面绕开箫柱，防止对
方投三分。”张林对李逸说道。
“那么现在来说你的问题。”张林把头转向了刘强军，“一旦李逸绕开了箫柱，那
么你一定要在第一时间去防守箫柱，无论他是提上线还是顺下。而一旦李逸没有跟上项风
，你立刻后撤防守篮下，宁可放对手远投，也不能让对手轻松过掉你后直接上篮，明白吗
？”
“明白！”刘强军点头回答。
“好了，再说说你。”张林最后把头转向了项风，“你在挡拆后的第一选择是突破
内线，对吧？”
“是的，突破上篮对于我来说把握性更大。”项风如实回答。
“对，你的突破能力是很不错，我也相信在大多数时间你可以完成上篮得分，但是
如果你的外线投射能力能够增强，那么对手在防守你时就很可能会用双人包夹，而此时箫
柱顺下，你将球传出，那么得分就会变得很容易了。”张林说道。
“是的教练，我会努力增加自己的外线投篮能力的。”项风虚心说道。
“刚才我给大家讲解的是全挡，也称为实挡。我接下来载给大家讲一下虚挡，就是
有负责掩护的人假装要上来挡拆，但是不等将人挡住便立即撤回内线，这时就需要持球人
观察清楚，如果队友在重新回内线时对方球员没有及时跟上，就需要立即将球传进去，完
成上篮。”张林继续讲解。
对于张林的讲解队员们全部都是在仔细体会，一时之间没有人说话。
“现在还是由白队进攻，张斌、王涛和项风轮流持球攻击，箫柱和秦中轮流拉出来
做掩护，按照我刚才说的，进行训练。”张林知道最好的理解就是训练。
队员们开始按照张林所说的来训练，经过几个回合的生疏之后，配合逐渐显得默契
起来，而由于白队的整体实力占优，加上是主攻方，所以大部分时间里还是完成了得分。
“好了，现在开始换黑队进攻，白队防守，按照刚才的同样做法训练。”大概半个
小时后，张林喊停了训练，将攻防两方互换了位置。
黑队的挡拆效率就要差得多了，也就李逸和高大鹏的挡拆还有些威胁，但是由于高
大鹏本身的速度较为缓慢，同时缺乏外线投篮能力，所以效果也不是很好。
“看来以后挡拆战术还是由项风和箫柱、秦中来完成比较好，高大鹏虽然内线攻击
力很强悍，但是他本身的身体条件限制了他与队友们之间的配合，以后必须得专门为他设
计战术。”张林看着因为多次失败有些懊恼的高大鹏心里想道。
黑队在进行了半个小时的进攻后，张林便是再次叫停了训练，“对于你们今天的表
现我很失望，没想到你们竟然表现的如此之差，根本就没有将挡拆的精髓发挥出哪怕一丁
点。”
面对张林的不满，队员们纷纷低下头没有吱声，每个人都知道确实在训练中没有做
到教练的要求。
“林惠，将东西发给他们。”张林突然对场边的林惠喊道。
林惠立即跑到自己的包跟前，从包里掏出一袋东西，快速地给每名球员发了一件，
连坐在一旁的李权也没有落下。
“这是一个U盘，里面的内容是我昨天剪辑出来的NBA最佳挡拆二人组，有着‘犹他
双煞’之称的马龙和斯托克顿曾经的挡拆视频，希望你们每个人能够回去仔细地观看研究
，尽早掌握挡拆的方法。”张林等每个人都拿到U盘后才开口说道。
“是！教练！”队员们齐声回答。
“今天的团队训练就到此为止了，现在开始你们的投篮训练，四个篮筐，你们自己
安排场地。”张林说道。
队员们立即开始各自拿了一个篮球，三组三个人，一组两个人，开始了投篮训练。
“林惠你过来。”张林对着林惠招招手，笑着说道。
林惠小步跑到张林跟前，“教练，什么事？”
“我想你能够再去招几个学生，男生女生都行，来帮助你工作。”张林微笑着说道
。
“啊？教练，是我哪里做得不好吗？”林惠一听张林要招人，顿时花容失色。
“我不是那个意思，你别误会，是现在队员们都要进行投篮训练，需要有专门的人
员来帮他们捡球，一来节省时间，二来也不会打乱他们的投篮节奏。”张林知道林惠是误
会自己的意思了，连忙解释道。
“是这样啊，教练你吓死我了。”林惠右手轻轻地拍打着自己饱满的胸脯，呼了一
口气说道。
“那么这件事就麻烦你了，我希望明天就能开始。”张林说道。
“好的，那么教练，你看再招几个人合适呢？”林惠问道。
“我觉得再招四个人的话应该就可以了，不管是男生女生，他们一定要是真的喜欢
篮球才行，否则只会影响训练。”张林想了一下说道。
“我明白了，这件事我会办好的。”林惠点头说道。
“麻烦你了。”张林说道，对于林惠的办事能力他还是很放心的。
“是我应该做的。”林惠点点头说道。
“好，那你先去忙吧。”张林说完开始观看队员们的训练情况。（未完待续）